Is Detoxen Gezond of Niet ?
Elke dag wordt ons lichaam blootgesteld aan giftige stoffen zonder dat wij het het in de gaten hebben. We eten bewerkte voeding, gebruiken cosmetica, ademen uitlaatgassen in, koken met plastic en aluminium keukengerei, en doen dat allemaal zonder te beseffen dat we op die manier ons lichaam volstoppen met schadelijke stoffen. Ons lichaam is van nature heel goed in staat om toxische stoffen te verwijderen, maar doordat we dagelijks teveel aan giftige stoffen binnen krijgen en tegelijkertijd een te kort aan belangrijke voedingsstoffen is ons lichaam minder goed in staat zichzelf te reinigen.
Waarom Detoxen belangrijk is
Het menselijk lichaam reinigt zichzelf doorlopend op een natuurlijke manier door o.a. in de lever, nieren, darmen en andere organen afvalstoffen te filteren en vervolgens af te voeren via de ontlasting, urine en transpiratie. Dit natuurlijke reinigingsproces was zeer effectief toen de mens duizenden jaren geleden dicht bij de natuur leefde en geen bewerkte voedingsmiddelen at, niet uit plastic flessen dronk en geen uitlaatgassen inademde, maar tegenwoordig bevinden zich zoveel schadelijke stoffen in het milieu, ons drinkwater, voeding, cosmetica, reinigingsmiddelen en gebruiksvoorwerpen, dat ons lichaam niet meer in staat is die enorme hoeveelheid schadelijke stoffen snel en effectief af te voeren. Er blijven dus giftige stoffen achter in het lichaam, die veilig worden opgeborgen in vetcellen. Dit is een natuurlijk veiligheidsmechanisme van ons lichaam, zodat de schadelijke stoffen elders in het lichaam geen schade aankunnen richten (o.a. Sharma & Agrawal, 2005[i]; Genius, 2010[ii]). Daarnaast heeft ons huidige Westerse voedingspatroon ertoe geleid dat we tegenwoordig veel te weinig vitamines en mineralen binnenkrijgen die de lever nodig heeft om het lichaam goed te reinigen. In veel bewerkte voedingsmiddelen zitten nauwelijks nog vitamines en mineralen, want die hebben plaatsgemaakt voor conserveringsmiddelen en geur-, kleur- en smaakstoffen die vaak ook weer toxische stoffen bevatten. Bovendien bevatten de meeste verse groente- en fruitsoorten als gevolg van moderne landbouwmethodes (o.a. bodemuitputting en eenzijdige kunstmatige bemesting) veel minder voedingsstoffen dan vijftig jaar geleden, wat als direct resultaat heeft dat wij veel meer groente en fruit moeten eten om aan onze dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen te komen… maar dat meestal niet doen!
Als je lichaam een gebrek heeft aan bepaalde vitamines en mineralen zal het deze vervangen door de wel aanwezige stoffen, en dit zijn vaak giftige stoffen. Kalk wordt bijvoorbeeld bij een tekort vervangen door lood, dat zich voornamelijk ophoopt in de botten en daar de aanmaak van rode bloedcellen verstoort. Lood brengt schade toe aan de gezondheid van je botten en verhoogt het risico op aandoeningen als osteopenie (botverzwakking) en osteoporose (botontkalking) (Silbergeld et al., 1988[iii]). Een ander voorbeeld is magnesium, dat vervangen wordt door aluminium als je een magnesiumtekort hebt. Een verhoogd aluminiumgehalte in het lichaam leidt onder andere tot neurochemische wijzigingen en men heeft ontdekt dat het een bijdragende factor is bij de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer (Forbes et al., 1998[iv]).
Je lichaam beschermt zichzelf dus van nature tegen schadelijke stoffen, maar een jarenlange ophoping van toxische in vetcellen in combinatie met vitamine- en mineralentekorten kan leiden tot lokale ontstekingen en andere klachten die je lichaam uiteindelijk behoorlijk ziek maken. Veel voorkomende aandoeningen die het gevolg zijn van teveel gifstoffen in je lichaam zijn onder meer:
- Vermoeidheid en lusteloosheid
- Spijsverteringsproblemen (verstopping, diarree, krampen)
- Vertraagde vetverbranding en gewichtstoename
- Pijnlijke gewrichten
- Prikkelbaarheid en depressies
- Verhoogde bloedsuikerspiegel
- Schimmelinfecties (bijvoorbeeld candida)
- Menstruatieproblemen en onvruchtbaarheid
- Zwangerschapscomplicaties zoals miskraam, zwangerschapsvergiftiging en vroeggeboorte
Als bovengenoemde symptomen het gevolg zijn van een vervuild lichaam en de oorzaak niet bij de bron wordt aangepakt kunnen de opgeslagen toxische stoffen op den duur ernstige ziektes veroorzaken. Veel medici waarschuwen bijvoorbeeld al jaren dat langdurige blootstelling aan zware metalen kan leiden tot de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, spierdystrofie en multiple sclerose (o.a. Montgomery, 1995[v]). Volgens de het International Occupational Safety and Health Information Centre (1999) kunnen zware metalen ook de bron zijn van veel allergieën en herhaaldelijk langdurig contact met sommige metalen kan zelfs leiden tot kanker!
Om te voorkomen dat je jouw lichaam langzaam vergiftigt en ziek maakt is het dus van essentieel belang om je lichaam een helpende hand te bieden bij het natuurlijke reinigingsproces. Dit kun je doen door regelmatig het ontgiften dieet te volgen, want bij dit detox dieet worden alle schadelijke stoffen die opgeslagen zitten in de vetcellen effectief verwijderd. Zodra je lichaam weer schoon is zul je meteen merken dat allerlei aandoeningen die het gevolg zijn van een vervuild lichaam sterk verminderen of zelfs geheel verdwijnen. Daarnaast zul je merken dat je een paar kilo zult afvallen en in staat zult zijn om je gewicht beter onder controle te houden. Vraag het aan iemand die een goede detox heeft gedaan en je zult van iedereen hetzelfde horen: je voelt je schoon en energiek, je huid straalt, je gezichtsvermogen verbetert, de krampen en pijnen die je had zijn weg of sterk verminderd, je slaapt opeens een stuk beter, je immuunsysteem is versterkt en je bent wat overtollig gewicht kwijt. Kortom: je bent weer als nieuw en kunt er weer lekker tegenaan!
Bron: jessevandervelde
Referenties
[i] Sharma, Rajesh Kumar, and Madhoolika Agrawal. “Biological effects of heavy metals: an overview.” Journal of environmental biology/Academy of Environmental Biology, India 26.2 Suppl (2005): 301-313.
[ii] Genuis, Stephen J. “Elimination of persistent toxicants from the human body.” Human & experimental toxicology (2010).
[iii] Silbergeld, Ellen K., Joel Schwartz, and Kathryn Mahaffey. “Lead and osteoporosis: mobilization of lead from bone in postmenopausal women.” Environmental research 47.1 (1988): 79-94.
[iv] Forbes, William F., and Gerry B. Hill. “Is exposure to aluminum a risk factor for the development of Alzheimer disease?—Yes.” Archives of neurology 55.5 (1998): 740-741.
[v] Montgomery Jr, Erwin B. “Heavy metals and the etiology of Parkinson’s disease and other movement disorders.” Toxicology 97.1 (1995): 3-9.