Chlorella wordt niet voor niets een superfood genoemd omdat het misschien wel de krachtigste natuurlijke ontgifter is van alle voeding die wij kennen. Deze groene alg bindt zich aan zware metalen, die op deze manier het lichaam veilig kunnen verlaten via de normale spijsvertering. Bij naar schatting 5 miljoen mensen wereldwijd is chlorella een vast onderdeel van het dagelijkse voedingspatroon,
Lees meer
De Kettlebell komt oorspronkelijk uit Rusland. Al in de 17e eeuw trainden Russische strijders met gewichten voorzien van een handvat om zo hun spierkracht, lenigheid en flexibiliteit te ontwikkelen. Uit recentelijke onderzoeken is gebleken dat de Kettlebell workout een van de snelste methodes is om vetverbranding te stimuleren en spiergroei te bevorderen. Vele bekende topsporters trainen met de Kettlebell als
Lees meer
Elke dag wordt ons lichaam blootgesteld aan giftige stoffen zonder dat wij het het in de gaten hebben. We eten bewerkte voeding, gebruiken cosmetica, ademen uitlaatgassen in, koken met plastic en aluminium keukengerei, en doen dat allemaal zonder te beseffen dat we op die manier ons lichaam volstoppen met schadelijke stoffen. Ons lichaam is van nature heel goed in staat
Lees meer
Het E-nummer 621 MSG (E621), MSG staat voor monosodiumglutamaat en is een smaakversterker. MSG is één van de meest gebruikte kunstmatige voedseltoevoegingen ter wereld. Smaakversterkers foppen je smaakpapillen en beïnvloeden je verzadigingsgevoel waardoor je meer eet dan nodig is. MSG wordt daarom ook als één van de belangrijke oorzaken van overgewicht gezien. Maar het wordt ook in verband gebracht met tal van andere
Lees meerHet Paleo dieet oftewel het Oer dieet wil eigenlijk zeggen datgene eten wat de natuur ons verschaft. Ver in de tijd terug in de periode van 2,5 miljoen jaar tot 10.000 jaar geleden aten mensen (holbewoners) alles wat ze konden vinden in de natuur. Het menselijke lichaam heeft door de jaren heen grote veranderingen door gemaakt. We eten granen en
Lees meerBMI – Body Mass Index BMI staat voor Body Mass Index en is hetzelfde als de Quetelet Index. Het is een rekensommetje om de verhouding tussen gewicht en lengte van je lichaam te bepalen. Je berekent feitelijk het aantal kilogrammen, dat je per vierkante meter lichaam hebt. Wat is bmi? De bmi is oorspronkelijk bedoeld om statistieken over grote groepen
Lees meer